C4Rclicks

  🍑 Pretty girl you're like Peaches… .🍑 Annyeong haseyo ~ 30th November 2021 မြန်မာစံတော်ချိန် ညနေ 3:30အချိန်မှာတော့ အားလုံးကမျှော်လင့်စောင့်စားခဲ့ရတဲ့ Kai ရဲ့ Peaches ဆိုတဲ့ Solo MV လေး ထွက်ရှိလို့လာခဲ့ပါပြီ 👻 🍑 Peaches album မှာတော့ သီချင်းပုဒ်ရေခြောက်ပုဒ်ပါဝင်မှာဖြစ်ပြီး Kai ရဲ့ ဒုတိယမြောက် Solo Album လည်းဖြစ်ပါတယ်။ 🍑 ဒီ Peaches သီချင်းထဲမှာဆိုရင်တော့ Sexyကျလွန်းပါတယ်ဆိုတဲ့ Kai ရဲ့ မထင်မှတ်ရလောက်အောင် နူးညံ့ချိုမြိန်နေတဲ့ အသံလေးကို အရင်ဆုံးခံစားမိရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ 🍑 နောက်ပြီး Dancing Machine လို့ Kpop Industry ကြီးကနေ တင်စားခေါ်ဝေါ်ထားတာနဲ့အညီ အရမ်းကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး သွက်လက်ဆန်းသစ်တဲ့ ကကွက်ပေါင်းများစွာကိုကြည့်ရင်းလည်း လိုက် wave မိကြဦးမှာပါ (ဒါကတော့ အိုင့်ကိုယ်တွေ့ပေါ့နော် xD) 🍑 ဒါတင်ပဲလား??? No No No MV ထဲမှာ အံ့ဩမှင်သက်စရာအကောင်းဆုံးကတော့ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေကိုပါ ဒီဘက်ခေတ်နဲ့အညီဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲဆန်းသစ်ပြီး တမူထူးခြားတဲ့ Costume တွေကိုပါ တွေ့မြင်ရဦးမှာပါ။ ( Kaiရဲ့ Body structureနဲ့အရမ်းကို လိုက်ဖက်နေပြီး ကြည့်ကောင်းလှတယ်ဆ...

  ဆယ်စက္ကန့်‌ေနပြီးရင် ပြန်ထွက်လို့ရပါပြီ။

  ကြောင်ကို ဘယ်သူ ခြူဆွဲပေးမလဲ မောင်သာရ တန်ဖိုး-၂၅၀၀ကျပ် ရသစာပေ ကြွက်လောကကြီးက ညီညွတ်တယ် သူတို.ကိုနေ.တိုင်း ဖမ်းယူစားသောက်နေတဲ. ကြောင်ကြီးကို နှိမ်နင်းဖို. တိုင်ပင်ကြတယ် ။ အကြံတစ်ခု ထွက်လာတယ် ကြောင်ကို ခြူဆွဲပေးရင်တော့ ကြောင်ကြီးလာရင်သူတို. သတိထားမိမယ် ကြောင်ကြီးကိုနိုင်မယ်ပေါ. ခက်တာက ကြောင်ကို ဘယ်သူ ခြူဆွဲမလဲ။ စာအုပ်က သည်ပုံပြင်လေးနဲ.စထားတယ် တကယ့် တကယ်ဇာတ်ကြောင်းက ထောင်အကြောင်း ထောင်အတွင်းမှာ အပြင်လိုမဟုတ် လူတန်းစားညီမျှတယ် ညီညွတ်တယ် ဆင်းရဲချမ်းသာ မခွဲဖူး ပုဒ်မ နဲ.ခွဲကြတယ် လူသစ်တစ်ယောက်ထောင်ထဲ ရောက်လာရင် ပုဒ်မမေးကြတယ် သူခိုးထက် ဓားပြမှုနဲ.ကျလာတဲ.လူကို လေးစားတယ် လူသတ်မှုနဲ. ထောင်ကျ လာသူဟာ ဂုဏ်ထူးဆောင်ပဲ မျက်နှာအငယ်ရဆုံးက တော့ မုဒိန်းမှုနဲ. ထောင်ကျလာတဲ.သူ ပုဒ်မ၃၇၆ နဲ. ကျနဲ. ကျလာသူဟာ မျက်နှာအငယ်ရဆုံးပဲတဲ.။ ထောင်အတွင်း စားမှုနေမှု နေမှုသည်လောက်မဟုတ် စားမှု.က တကယ့်အရေး ထောင်တစ်ခုလုံးရှိ ထောင်သားတွေကို မည်သို.ချက်ပြုတ်ကျွေးပုံ မည်သို. စီမံခန်.ခွဲပုံ ထောင်မှုးအောက်က ၀န်ထမ်းတွေအကြောင်း ထောင်သားတွေအကြောင်း ပြီးတော့ ထောင်ဇာတ်လမ်းမှ ပြောပြသွားသော နိုင်ငံရေးအကြောင်း သဘောတရားရေးအကြောင်း ။ ထောင...

Sleepwalking (Somnambulism)   🚶Sleepwalking (Somnambulism) ဆိုတာ လူတစ်ယောက်သည် အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း လမ်းထလျှောက်ခြင်း (သို့) နေ့စဉ်လုပ်နေကျအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နေခြင်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Sleepwalking ဟာ အိပ်စက်ပြီးနာရီအနည်းငယ်အတွင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သွားချိန် [တစ်နည်းအားဖြင့် sleep cycle ရဲ့ NREM stage 3] မှာ စတင်ဖြစ်ပွါးပါတယ်။ ဒီအလေ့အထဟာ ကလေးတွေမှာအဖြစ်များပြီးတော့ အများစုဟာ အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ ပျောက်ကင်းသွားကြပါတယ်။ သို့ပေမယ့် အချို့သောကလေးများကတော့ အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်တိုင် မပျောက်ကင်းပဲဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။  🚶Sleepwalking ကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းကိုတော့ အတိအကျမသိရသေးပါဘူး။ မျိုးရိုးလိုက်တာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆထားကြပါတယ်။ သုတေသနတွေတွေအရ ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေး ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်က အနည်းဆုံးတစ်ခါတော့ အိပ်ပျော်နေတုန်းလမ်းထလျှောက်တဲ့အဖြစ်ကို ကြုံဖူးတယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ Sleepwalking ရဲ့ အဓိကဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းကို မသိရပေမယ့် ဒီအရာကို ဖြစ်အောင်နှိုးဆော်တဲ့ (သို့) ပိုဆိုးစေတဲ့ အချက်တွေတော့ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ်။ သူတို့ကတော့.. - အိပ်စက်ချိန်မပြည့်ဝခြင်း - စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း...

 Tercet (သုံးကြောင်းကဗျာ) --------------------------------- ကဗျာကို စိတ်ဝင်းစားသူတွေကတော့ သုံးကြောင်းကဗျာလေးကိုလည်း နှစ်သက်ကြမှာပါပဲ။  သုံးကြောင်းကဗျာ ကို အင်္ဂလိပ်လိုတော့ Tercet လို့ခေါ်ပါတယ်။ မှတ်တမ်းတွေအရတော့ Tercet ဟန်ကို 16 ရာစုလောက်မှာ Sir Thomas Wyatt က အစပြုခဲ့ပါသတဲ့။ သုံးကြောင်းတည်းနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကဗျာတစ်ပိုဒ်ဖန်တီးတာပါ။ အနောက်တိုင်းစာပေလောကမှာတော့ Tercet ကို သီးသန့်ကဗျာ တစ်ပုဒ်အဖြစ် ဖန်းတီးကြသလို ကဗျာရှည်တစ်ပုဒ်ထဲက သုံးကြောင်းပိုဒ် တစ်ပိုဒ်အဖြစ်လဲ သုံးတတ်ကြပါတယ်။  အရှေ့တိုင်းမှာတော့ ဂျပန်တို့ရဲ့ Haiku ကဗျာတွေဟာ ကျော်ကြားပါတယ်။ Haiku ကဗျာတွေကတော့ သုံးကြောင်းတည်းနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကဗျာလေးတွေပါ။ သဘာဝအဖြစ်အပျက်လေးတွေကနေ အတွေးအခေါ်ဆင့်ပွားကောက်ယူခံစားရအောင် ဖွဲ့တတ်ကြပါတယ်။  Haiku ရေးသူ‌တွေထဲမှာ Basho (1644-1694) ဟာ အကျော်ကြားဆုံးထဲကတစ်ယောက်ပေါ့။  မြန်မာကဗျာလောကမှာလဲ ခေတ်စမ်းစာပေခေတ်မှာ လေးလုံးစပ်ဟန်နဲ့ ဖွဲ့ခဲတဲ့ သုံးကြောင်းကဗျားလေးတွေဟာ နာမည်ကျော်ခဲ့ပါတယ်။ ဆရာတင်မိုးရဲ့  'ဧည့်သည်ကြီး' ကဗျာဟာ လူသိအများဆုံး သုံးကြောင်းကဗျာပေါ့။ တခြားသုံးကြောင်းကဗျာတ...

  အားတင်းကာ ရှေ့ဆက်

  ဒီကာလမှာ ကျွန်​တော်တို့​တော်​တော်များများ အိမ်တွင်း​အောင်းပြီး ဖုန်းနဲ့မျက်နှာ မခွာစတမ်းဖြစ်လာကြတယ်။ အဲ့လိုနဲ့ပဲ အဆင်မ​ပြေတဲ့ ကိုယ်​နေဟန်ထား​​တွေနဲ့ ​နေဖြစ်လာကြပါတယ်။ ​ဒါကြောင့် ရေရှည်မှာ ​နောက်​ကျောနာတာ​၊ ​အဆစ်​​ယောင်တာ​၊ အ​ကြောအခြင်တောင့်တင်းတာ​ စတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဆင်ပြေတဲ့ posture တစ်ခုမှာ အဓိကကျတာက ကျောရိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်းနေရင် ကျောရိုးမှာ ကွေးနေတဲ့နေရာ သုံးခုရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ဇက်၊ ကျောအလယ်ပိုင်းနဲ့ ကျောအောက်ပိုင်းပါ။ posture ကောင်းဖို့ဆိုရင် ဒီသုံးနေရာကို ကွေးနေအောင် ထားဖို့လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံမကွေးစေဖို့တော့ သတိပြုရပါမယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ posture နဲ့နေခြင်းအားဖြင့် အရိုးအဆစ်တွေ နေရာတကျရှိစေပါတယ်။ ကျောရိုးအရွတ်အပေါ်ကျရောက်နေတဲ့ တင်းအားတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြွက်သား အသုံးပြုရတာ နည်းသွားတဲ့အတွက် အားသိပ်မကုန်လို့ သိပ်မပင်ပန်းတော့ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ထိုင်နေချိန်၊ ထနေချိန်နဲ့ လှဲနေချိန်တွေမှာ နေလို့ရမယ့် အနေအထား ကောင်းကောင်းလေးသုံးခုကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။ ရပ်နေတဲ့အချိန်မှာဆိုရင် မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ပုခုံးကို မတ်ပြီး ခေါင်းနဲ့ တန်းတူထားရပါ...

                 ခေတ်သစ်ရဲ့တောင်းဆိုမှုများ ဒေါက်တာဖြိုးသီဟ ငါတို.စာပေ တန်ဖိုး-၃၀၀၀ကျပ် ခေတ်သစ်လူသားဟာ ခေတ်ရဲ.တောင်းဆိုမှု.နောက်မလိုက်နိုင်ရင် သူများတွေနဲ.အတူ မလိုက်နိုင်ပဲ နောက်မှာပြတ်ကျန်ခဲ.ရမှာဖြစ်တယ်။ ခေတ်က ဘာတွေ တောင်းဆိုနေလဲ ကိုယ့်မှာ ခေတ်နဲ.အတူ အပြိုင် လိုက်ဖို. အောင်မြင်ဖို.ဆို ဘာတွေလိုအပ်မှာလဲ။ သာမာန်အလုပ်တွေလုပ်နေတဲ.သူတွေအတွက် မထူးခြားလှ ပေမဲ. လုပ်ငန်းတစ်ခုမှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တစ်ယောက်အဖြစ်ရှင်တည်ဖို.ဆို ခေတ်က ဘာတွေ တောင်းဆိုနေလဲသိဖို.လိုအပ်လာပြီ ။ သည်စာအုပ်လေးက လက်ရှိခေတ်ရဲ.ရေစီးကြောင်းမှာ ရှိနေတဲ. လူငယ်တွေအောင်မြင်ဖို.ဘ၀ကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းနိုင်ဖို. အစ်ကိုတစ်ယောက်က ညီတစ်ယောက်ကို ညီမတစ်ယောက်ကို သူ.အတွေးတွေပြောပြနေသလိုမျိုးရေးထားပါတယ် တက်ကျမ်းလား ဆိုတော့ တက်ကျမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ရသစာပေသမားတွေက တက်ကျမ်းတွေမဖတ်ကြတော့ဘူး ။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း အဲ.လိုပါ လုံး၀ကို တက်ကျမ်းဆန်တဲ.စာအုပ်တွေ မကိုင်ဖြစ်တော့ဘူး ဒါပေမဲ. လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု မှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တစ်ယောက်အဖြစ်ရပ်တည်နိုင်ဖို.ကြိုးစားကြည်.တဲ.အခါ လိုအပ်တဲ. S...

  ဗမာပြည်သမိုင်းမှာ ဖိနှိပ်တဲ့ အုပ်စိုးသူတွေကို  ဆန့်ကျင်ရာမှာကျောင်းသားတွေက အဓိကနေရာမှ ပါ၀င်ခဲ့ကြောင်း သက်သေထူခဲ့တဲ့နေ့  (သို့မဟုတ်) အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့ ============= အုပ်ချုပ်သူနယ်ချဲ့အစိုးရကို ပထမဆုံး ထိထိရောက်ရောက် တော်လှန်ဆန္ဒပြခဲ့သောနေ့ကို နောင် မျိုးဆက်သစ်များ အမှတ်တရရှိစေရန်အလို့ငှာ ဗမာပြည်၌ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော် ၁၀ ရက်နေ့ကို အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပေသည်။ နှစ်စဉ် တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော် ၁၀ ရက်နေ့ကို အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့ဟု သတ်မှတ်ရခြင်းကား ဗြိတိသျှပညာမင်းကြီး မတ်ဟန်းတား၏ ယူနီဗာစီတီအက်ဥပဒေအရ ဖွင့်လှစ်မည့် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ကို မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၂၈၂ ခုနှစ် တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်ကျော် ၁၀ ရက် (၁၉၂၀ ပြည့်နှစ် ဒီဇင်ဘာလ ၅ ရက်) တနင်္ဂနွေနေ့တွင် ရန်ကုန်ကောလိပ်နှင့် ဂျပ်ဆင် (ယုဒသန်) ကောလိပ်ကျောင်းသားများသည် ကန့်ကွက်သပိတ် မှောက်ခဲ့သော နေ့ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဗြိတိသျှနယ်ချဲ့အစိုးရသည် ယင်းတို့နယ်ချဲ့ရာ၌ အကောင်းဆုံးသော လက်နက်တစ်ခုဖြစ်သည့် ပညာရေးစနစ်သစ် တက္ကသိုလ်အက်ဥပဒေကြမ်းကြီးကို ၁၉၂၀ ပြည့်နှစ် ဇူလိုင်လ ၁၂ ရက်နေ့ ဘုရင်ခံ၏ ကောင်စီအစည်းအဝေးတွင် တင်သွင်း၍ ထုတ်ပြန်ခဲ့...

  "Billu" ရုပ်ရှင်နှစ်သက်သူတွေကတော့ Irrfan Khan ဆိုရင် သိကြပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ခပ်တည်တည်ဇတ်ရုပ်တွေနဲ့ သဘာဝကျကျသရုပ်ဆောင်တတ်တဲ့ နာမည်ကျော် Bollywood actor တစ်ယောက်ပေါ့။ Irrfan Khan ဟာ ၂၀၂၀ ခုနှစ် အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ်မှာ ဝမ်းနည်းဖွယ် ကြွေလွင့်ခဲ့ရပါတယ်။   Irrfan Khan ဟာ ဘဝတစ်သက်တာရုပ်ရှင်ဆု အပါအဝင် ဇတ်ပို့ဆု၊ သရုပ်ဆောင်ဆုပေါင်းများစွာ ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ Main actor role, supporting role စသည်ဖြင့် ကျရာနေရာမှာ ပီပြင်နိုင်သူတစ်ယောက်ပါ။ Slumdog Millionaire, Life of Pi စတဲ့ အော်စကာဆုရရုပ်ရှင်တွေမှာ ပါဝင်ခဲ့ပြီး  Hollywood ရုပ်ရှင်တွေမှာလည်း အခါအားလျော်စွာ ပါဝင်ခဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ Amazing Spiderman ထဲက Dr. Rajit Ratha ဆိုရင် ပရိတ်သတ်တွေ မှတ်မိကြဦးမယ် ထင်ပါတယ်။  Irrfan Khan ပါဝင်ခဲ့တဲ့ ရုပ်ရှင်တွေထဲက Billu ဆိုတဲ့ Drama ဇတ်ကားဟာလည်း ကြည့်လို့ကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ခုပေါ့။ ၂၀၀၉ ခုနှစ်ကရိုက်ကူးခဲ့ပါတယ်။ ဘာဆုမှမဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့ပေမယ့် ပရိတ်သတ်အားပေးမှု ရခဲ့တဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ကားပါပဲ။  ရွာလေးတစ်ရွာမှာ ဆံပင်ညှပ်ပြီးအသက်မွေးတဲ့ Billu ဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်အကြောင်းပေါ့။ Billu ဟာ သ...

   အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှု ပြဿနာ  လူတစ်ယောက်အတွက် 'စိတ်ဝိညာဉ်' ဟာ အရေးပါဆုံးအရာ ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ တစ်ခုလုံးကို ဒီစိတ်ကပဲ မောင်းနှင်ပဲ့ကိုင်နေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် လူဆိုတာ စိတ်ထဲပျော်နေရင် မျက်နှာအပြင်ပန်းသဏ္ဌာန်က ပြုံးရွှင်နေမယ်။ လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းက လန်းဆန်းတက်ကြွနေမှာပါ။ အဲ့လိုမဟုတ်ဘဲ ဘဝမှာ ကံဆိုးမှု တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် စိတ်မချမ်းမြေ့စရာ၊ ဒေါသထွက်စရာတွေနဲ့ ကြုံလာပြီဆိုရင် မျက်နှာထား သုန်မှုန်တာမျိုး၊ မျက်နှာညှိုးငယ်တာမျိုးနဲ့ သူ့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုက လေးလံနှေးကွေးနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဒီလို ပျော်စရာ၊ ဝမ်းနည်းစရာ၊ အဆင်ပြေမှု၊ အဆင်မပြေမှု စတဲ့အရာတွေနဲ့ စိန်ခေါ်ပြီး အသက်ရှင်နေထိုင်ရတာဖြစ်လို့ အိမ်ထောင်သည်တွေအနေနဲ့ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို အလေးထားတတ်ဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။  တစ်နေ့ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းက "ငါ့မိန်းမရဲ့ စိတ်ကို ဘယ်လိုနားလည်ရမှန်း မသိတော့ပါဘူးကွာ"လို့ ညည်းညူလာပါတယ်။ ကျွန်တော့် သူငယ်ချင်းတို့ ဇနီးမောင်နှံမှာ သားသမီးငါးယောက်ရှိပြီး သူငယ်ချင်းကလည်း စီးပွားရေးအဆင်ပြေ၊ ကိုယ်ပိုင်အိမ်နဲ့ ကားနဲ့ ဆိ...

  Minimalist ဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက် အလေ့အကျင့် (၅) ခု  🧹 စားပြီးသား၊ သုံးပြီးသား ပန်းကန်၊ ဒယ်အိုးတွေကို အသုံးပြုပြီး ပြီးချင်း ဆေးကြောပါ။ လူတိုင်း စားရတာကို ကြိုက်ပေမယ့်၊ ဆေးရတာကိုတော့ မကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘေစင်ထဲ ‌က ပန်းကန်အပုံလိုက်ကြီး ဆိုပိုဆိုးပါတယ်။ စားပြီးပြီးချင်း ရှင်းရင် အစာလဲ ကြေတယ်၊ မီးဖိုချောင်လဲ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်လာမယ်၊ နောက်ဆို ထမင်း၊ ဟင်းချက်ရင် ပန်းကန်တွေ မလိုအပ်ဘဲ အများကြီး မထုတ်မိတော့ဘူးပေါ့ 😆 🧹 Mail တွေကို နေ့စဉ်ပုံမှန် မျိုးတူရာစုပါ၊ နောက်သုံးစရာမလိုရင် တစ်ခါတည်း ဖျက်လိုက်ပါ။ Mail က ကျွန်မတော့ တော်တော်ပြဿနာတက်တယ်၊ Declutter Day မှရှင်းတော့ ခနလေးနဲ့ ပုံသွားတယ်။ ဒီတော့ နေ့တိုင်း Mail ဝင်လာတိုင်း မျိုးတူရာ စုပါ။ တချို့ဟာဆို ဖတ်ပြီးတာနဲ့ တန်းဖျက်ပါ။ Messages လဲ အတူတူပါပဲ။ လကုန်မှ ရှင်းမယ့်အစား နေ့တိုင်း ရှင်းပေးကြည့်ပါ။ ၁-၂ မိနစ်ဆို ရပါပြီ။ ကိုယ်က စာရွက် စာတမ်း နဲ့ လုပ်ရတယ်ဆိုရင်လဲ လိုအပ်တဲ့ စာတွေကို Scan ဖတ်တာ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်တာမျိုးလုပ်ပြီး Folder တစ်ခုထဲ စုထားလိုက်ပါ။ နောက် Reference ယူစရာရှိရင် အကြာကြီး လှန်လှော စရာမလိုတော့ဘူးပေါ့။  🧹 ပစ္စည်း တင...

  Today is Chanyeol's day!!! Why is Park Chanyeol so popular?  Who is he?  ဒီနေ့ နိုဝင်ဘာလ ၂၇ ရက်နေ့ဟာဆိုရင်တော့ King of K-pop လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ EXO အဖွဲ့ဝင် Park Chanyeol ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်ပါတယ်။ 1992 November 27 ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ့ Park Chanyeol ဟာ ဒီနေ့မှာဆိုရင်တော့ ကိုရီးယားအသက် 30 နှစ်ပြည့်သွားခဲ့ပါပြီ။မြန်မာလိုဆိုရင်တော့ 29 နှစ်ပါ။ Korean-Chinese လူမျိုးဖြစ်တဲ့ Chanyeol ကတော့ သူ့ရဲ့ နားရွက်ကားကားလေးတွေရယ် မျက်လုံးပြူးပြူးလေးတွေရယ်ကြောင့် fan girl တွေကြားမှာ ရေပန်းစားပါတယ်။ သူ့ရဲ့ visual တင်မကသေးပါဘူး၊ 6'1" ရှိတဲ့ အရပ်ကြောင့်လည်း boyfriend material ဆိုပြီး တင်စားခေါ်ဝေါ်ခြင်းကို ခံရပါသေးတယ်။ Man with both visual and talents ကို ပြပါဆိုရင်တော့ Park Chanyeol ကို လက်ညှိုးထိုးပြရမှာပဲ။ မတီးတတ်တဲ့ Instrument ဆိုတာ မရှိသလောက်ကို ရှားတဲ့ Chanyeol ဟာ အနုပညာအရာမှာ naturally gifted person လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်။ Bass guitar, Piano, drum အစရှိတာတွေကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် တီးတတ်တဲ့အပြင်  Main rapper ဆိုပေမယ့် သီချင်းအေးအေးလေးတွေဆိုရင်လည်း သူ့အသံနဲ့လိုက်ဖက်နေတာပါပဲ။...

  ဘောလုံးအားကစားကို တစ်ခေတ်ဆန်းပြောင်းလဲစေခဲ့သော ကစားသမား ၂၅ ယောက် ( အခန်းဆက် ဆောင်းပါး အပိုင်း ၃) ( စာဖတ်ရမတန့်နေစေရန် ယခင်အပတ်မှ နိဒါန်းကိုပြန်လည်ဖော်ပြထားသည်။ )           အားကစားတစ်ခုကို တစ်ခေတ်ဆန်းစေတယ် ဆိုတာဘယ်လိုဖြစ်မလဲ ။ ဘယ်လိုအရာတွေကြောင့် တစ်ခေတ်ဆန်းတဲ့ ကစားသမားတွေလို့ ခေါ်ဆိုနိုင်တာလဲ လို့မေးလာတဲ့အခါ တိကျသေချာတဲ့ အဖြေရယ်လို့တော့ မရှိနိုင်ပါဘူး။                ဘောလုံးသမိုင်းမှာ ကြီးကျယ်မြင့်မြတ်တဲ့ ကစားသမားတွေကိုလည်း တစ်ခေတ်ဆန်းစေတဲ့၊ နည်းစနစ်ဟောင်းနဲ့ ခေတ်ဟောင်း ဘောလုံးသီအိုရီ ကို တော်လှန်ပစ်ခဲ့တဲ့ ကစားသမားတွေလို့ သတ်မှတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံကျတော့ ကြီးကျယ်မြင့်မြတ်တဲ့ သမိုင်းကြောင်းရှိသူတိုင်းက တစ်ခေတ်ဆန်းခဲ့သူတွေ မဟုတ်ခဲ့တာကိုလက်ခံကြရပါမယ်။               တစ်ချို့သော တစ်ခေတ်ဆန်းဘောလုံးသမားတွေဟာ နာမည်ကျော်ကြား လူသိများသူတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံ သူတို့ရဲ့ တစ်ခေတ်ဆန်း...

  ဆောင်းတွင်းလည်း ရောက်ပြီဆိုတော့ Cardigan လှလှလေးတွေ ဝတ်ဖို့လိုလာပြီပေါ့နော်။ ခုကာလမှာ သိတဲ့အတိုင်း အရာရာတိုင်းက ဈေးတက်နေတော့ Cardigan တစ်ထည်ကို 40000/50000လောက်ပေးဝယ်နေရတာ အဆင်တွေပြေမယ် မထင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် clickers တို့အတွက် 15000လောက်နဲ့ အဆင်ပြေစေမယ့် Cardigan ထိုးနည်းလေး share ပေးထားပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ထိုးဝတ်လည်းလှ သူများကိုလည်း‌လက်ဆောင်ပေးလို့ အဆင်ပြေပါတယ်နော်။ budget အနေနဲ့လည်း ready made အထည်တွေထက် ပိုသက်သာတာမို့ ကိုယ်တိုင်ထိုးဝတ်ကြဖို့ တိုက်တွန်စလိုက်ရပါတယ်။ လုံးဝအသေးစိတ်ကအစ ထိုးပြပေးထားတဲ့ video လေးဖြစ်တာကြောင့် အဆင်ပြေမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်... YouTube link

  Hello မင်္ဂလာပါ Clicker လေးတို့ရေ ဒီတခါမှာတော့ Admin က "မျက်နှာအစိုဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း ထိန်းလိုသူတွေ ဘာလုပ်သင့်လဲ??" ဆိုတဲ့အကြောင်းလေးကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဆောင်းတွင်းမှာက အသားအရေခြောက်ကြတော့ အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ လိုတယ်လေ။ ဟုတ်တယ်ဟုတ် မိန်းကလေးတွေအတွက်မက ခုခေတ်ဆို ယောကျာ်းလေးတွေပါ Skin care လုပ်လာကြပြီဆိုတော့ ဒီ Article လေးကို အားလုံးပဲ အဆုံးထိ ဆက်ဖတ်ပေးကြဦးနော်။  အမြဲ နုပျိုလှပ Glow နေကြသူတွေဟာ အရေပြား အစိုဓာတ်ကို ပုံမှန်ထိန်းနေကြသူတွေပါ။ Moisturizerတွေ၊ Creamတွေ၊ Gel တွေက အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှုကင်းစေလို့ အရေးအကြောင်းထင်တာတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ ခု အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေကတော့ သဘာဝက ရနိုင်ပြီး၊ အကုန်အကျလည်း သက်သာတဲ့ မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁. ပျားရည် ပျားရည်မှာ သဘာဝ ပိုးသတ်အာနိသင်ရှိပြီး အသားအရေစိုပြည်စေတဲ့ အကောင်းဆုံးသော ခရင်မ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အာနိသင် ဝက်ခြံမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့နဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ ဝက်ခြံတွေ သက်သာဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ၂. ရှားစောင်းလက်ပတ်   Aloe Vera မှာက Antioxidant နဲ့ Vitamin တွေပါလို့ အသားအရေစိုပြည်လှပစေပါတယ်။ ဆဲလ်တ...